Я новичок в PS. Читала в других отзывах, что лучше сначала нагружать больше, поэтому принимала по 300мг в течение месяца. В результате я чувствую себя менее раздражительным, а мой мозг не устает, даже когда у меня больше задач на работе. Такое ощущение, что в голове тихо. Я никогда не была эмоциональной перед менструацией. Это не уменьшит забывчивость или ошибки по неосторожности, но поможет вам спокойнее делать заметки и сверяться с расписанием. Чтобы почувствовать эффект, потребовалось несколько дней. Принимать по 1 таблетке перед завтраком. Я также принимаю листья гинкго и порошок лецитина подсолнечника. Лично я считаю, что PS является наиболее эффективным, но также может быть синергетический эффект с гинко и т. д. Поскольку ваши мысли становятся более логичными, объем работы, которую вы можете выполнить, увеличивается, что утомляет ваш мозг. Я пробовал различные добавки, но пришел к выводу, что единственный способ восстановиться после усталости мозга — это много и качественно спать.
