Zarówno tabletki Protocol 10 mg, jak i 20 mg mają tę samą wielkość. Znalazłem inne marki o połowę mniejsze w tych samych dawkach, ale ta marka jest najbardziej ekonomiczna. Więc to zależy od twoich priorytetów. Chciałbym, żeby większość supków była o wiele mniejsza niż obecnie, ponieważ większość osób jedzących supy bierze kilka różnych. W porównaniu do farmaceutyków, suplementy są ogromne. Nie mogę się wypowiedzieć, czy pomagają one w zasypianiu, ponieważ należę do osób, które nie zauważają takiego działania po zastosowaniu melatoniny. Nie wszyscy zażywający melatoninę odczuwają działanie uspokajające, dlatego około 40% osób twierdzi, że to nie działa i niestety może zaprzestać jej stosowania. Po 40 latach nasza zdolność do produkcji melatoniny maleje. Jako 67-latek przeczytałem, że potrzebuję co najmniej 10 mg. Biorę go ze względu na wzmocnienie głównego przeciwutleniacza, glutationu, i działanie przeciwstarzeniowe. To sup, który będę pić na zawsze.
